18種果汁的懶人養生法

水果富含多種維他命與纖維質，吃新鮮的水果還是卡實在。
打成果汁的份量要注意，以免反而攝取過多糖分與熱量喔!

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺，幫住消化蛋白質
西瓜汁：消暑利尿，降血壓
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